World Breast Feeding Week 2021: डाइट में शामिल करे हल्दी, देखे फायदे

World Breast Feeding Week 2021: डाइट में शामिल करे हल्दी, देखे फायदे

World Breast Feeding Week 2021: दुनिया मे 1 अगस्त से 7 अगस्त तक वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक 2021′ (World Breast Feeding Week 2021) को मनाया जाता है। हर साल इस सप्ताह के लिए विशेष थीम रची जाती है। प्रोटेक्ट ब्रेस्टफीडिंग: एक साझा जिम्मेदारी’ यह इस साल की थीम है।

दुनिया भर के बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए ‘विश्व स्तनपान सप्ताह 2021’ मनाया जाता है। आपके बच्चे को दूध के जरिए न्यूट्रिएंट्स प्राप्त होंगे।जब आप अपने शिशु का अपना दूध पिलाती हैं, तो आपको भी अपनी सेहत के साथ-साथ उसकी सेहत का ख्याल रखने की जरूरत होती है।

स्तनपान करने वाले महिलाओं को हल्दी का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है ।

जानते है क्या है फायदे
1. शरीर मे दूध का निर्माण बढ़ाती है।

2. पाचनशक्ति को बढ़ाता है।

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3. रोगप्रतिकारक क्षमता को बढ़ाता है। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल गुण मौजूद होते है। जो महिलाएं शीशु को स्तनपान करती है उनके लिए हल्दी फायदेमंद है।

4.खाँसी, ज़ुकाम, सर्दी,सिरदर्द जैसे बीमारियों को दूर रखती है।

5. हल्दी उल्टी, डायरिया, कब्ज, एसिडिटी, बदहजमी, अपचन जैसे पेट की समस्याओं से दूर रखती है ।

6.स्तनपान करने वाली महिलाओं में ब्लोटिंग की समस्या होती है तो उनके लिए हल्दी सेवन करना जरूरी है।

7.हल्दी में मौजूद तत्व लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं।

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8.ऑस्टियोअर्थराइटिस की समस्या से भी बचाए रख सकते है ।

9.हल्दी से ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं का ब्लड सर्कुलेशन भी सही बना रहता है।

10.हल्दी स्तनों में होने वाले दर्द, सूजन को कम करती है

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